休み明けは要注意！ 5月病にかかったことがある大学生は約3割「何もやる気が出ない」 (1/2ページ)
いよいよ楽しいゴールデンウィークが始まりましたね！ しかし、長い休みの後には反動がつきもの……休み明けにどうしてもやる気が起こらず、いわゆる「5月病」になってしまう人も出てきます。実際、どれぐらいの人がこの5月病を経験しているのでしょうか？ 今回は大学生のみなさんに、5月病になった経験があるか聞いてみました。
Q.5月病になったことはありますか？
・はい……32.0％
・いいえ……67.9％
およそ3割ほどの方が、5月病になった経験があるようですね。みなさん、どのような経験をされたのでしょうか。
■環境の変化
・新しい環境でうまく慣れなかったりして気持ちが沈んでしまった。気持ちが沈む。やる気が出ない（女性／19歳／大学1年生）
・新しい環境に慣れなくて何もかもやる気を感じなくなってしまった。やる気の低下（男性／19歳／短大・専門学校生）
・去年大学進学をして、環境が大きく変わってしまい、自分の心と身体が追いつかなかった。やる気のなさ（女性／19歳／短大・専門学校生）
入学したばかりのときは、住んでいる場所や友だちなど、周りの環境が急激に変化するため、気持ちが追いついてこないこともあります。環境になれないと、やる気もなくなってくるものです。
■学校に行けない
・学校に行きたくなくなった。不登校（男性／24歳／短大・専門学校生）
・学校にしばらくいけなくなった。寝られない疲れる（男性／22歳／大学4年生）
・学校に疲れた。やる気がでない。寝てばっかり（女性／19歳／大学2年生）
5月病になってしまうと、気持ちも晴れずに何もしたくなくなります。学校に行くのが憂鬱に感じて、しばらく休んでしまうこともあるようですね。
