サークル・部活の練習中に飲もう！ 熱中症予防に「麦茶」がいい理由 (1/2ページ)
そろそろ暑さが厳しくなる季節。大学生のみなさんは熱中症対策をきちんと行っていますか？ 炎天下の中の部活やサークルの練習は、時には命を落とす危険性も……。自分の身は自分で守りましょうね。そんな怖い怖い熱中症ですが、なんでも「麦茶」を飲むことが一番の予防策なのだそうです。
■約20％の人が熱中症を身近に経験
総合マーケティング支援を行なうネオマーケティングが全国20歳から69歳の男女を対象に熱中症の経験についてアンケートをとったところ、全体では21.8％が「自分や家族が熱中症になったことがある」と回答しました。なんと、5人に一人が、身近なところで熱中症の恐怖を体験したという結果に！ 暑さが厳しくなる季節、野外での活動はもちろん、体育館等の室内での活動にも注意していく必要があります。また、熱中症は日中だけでなく、夜間や深夜こそ危険なんです。それは睡眠中の熱中症は、夜になっても室内の温度と湿度が下がらず、体温も下がりにくい上、睡眠中は汗で体内の水分とミネラルが多量に失われることなどが原因と考えられています。そのため日中だけではなく、就寝前にも水分補給が不可欠です。
■熱中症対策にはミネラル入りの麦茶が最適！
そんな熱中症予防になる飲み物として、ミネラル入りの麦茶をおすすめだそうです。麦茶はノンカロリーの上、カフェインゼロであるため、寝る前などシーンを選ばず飲めます。同じくネオマーケティングが行う同調査においては、「ミネラル入りの麦茶を飲む」ことで熱中症予防をしたいと回答した方が第2位の「スポーツドリンクを飲む」の約2倍の方が回答していました。性別で比較をすると、男性は59.0%に対し、女性は64.0%と女性に多い結果に。女性は「スポーツドリンク」の糖分を気にしている可能性も考えられます。また大学生だけでなく、小さな子どもやお年寄り、妊婦の方でも安心して飲むことができるのが麦茶の利点でもあります。
