簡単♡おうちで♡美容の基本は”運動”です！時短で楽しく”部分痩せ”する方法♡【背中・お尻・二の腕編】 (3/4ページ)
自信を持って着こなすために、
二の腕マッサージで皆が憧れるスラリとした腕になりましょう♪
こちらのマッサージは、道具なんて何一つ不要！！
お金をかけず、今スグお家でできちゃうマッサージです♪
ササッとできちゃうから時間もかかりません！
たるんとした二の腕を撃退出来るはずです☆
やり方簡単！道具不要！今日から試せるマッサージ◎
簡単にやり方を説明すると、
①腕を直角に曲げ、指で数か所に分けて筋肉をつまみだしていく。
②ギュッギュッと内側、外側へとねじる。（筋肉を骨からはがすイメージで♪）
③片方の手を指でL字を作り、ひじの上に手を当てて脂肪をわきの方へ流していく。
