（2）すぐ病院へ行けるよう「平日の午前中」に食べさせる

新しい食べものを食べさせる時は、もしアレルギーが起きても病院を受診しやすいようにするため、時間に余裕のある平日の午前中を選ぶのが良いです。

（3）はちみつや生の魚介類は1歳まで控える

また、はちみつや生卵、刺し身などの生の魚介類は細菌の心配があるため、1歳を迎えるまでは控えるようにします。

いかがでしたか。アレルギーを心配してしまう気持ちはわかりますが、慎重になりすぎて離乳食の進みが遅くなってしまうのも問題です。

注意はしつつも、少しずついろんな食べものを与えていくようにしましょう。

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【著者略歴】

※ 圓尾 和紀・・・管理栄養士。ファスティングマイスター。大学、海外、大学院で七年間栄養学を学ぶ。病院勤務を経て「予防医療に貢献したい」と思い、独立。現在は「和食」と「ファスティング」を取り入れた生活の提案を行う。