『1週間で8割捨てる技術』（筆子著、KADOKAWA）の著者は、カナダで暮らしている50代のミニマリスト。

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と聞くと、いかにもミニマルな生活が身についていそう。しかし実際には20代のころからずっと、モノが中心の部屋に住んできたのだとか。

でも20代後半のあるとき、部屋にあふれるモノの多さに愕然とすることになり、それがきっかけで。「持たない暮らし」を目指しはじめることに。とはいえ、なかなかうまくいかなかったのだといいます。

現在は50代半ばにして“自分が中心”の部屋に住めるようになっているそうですが、そこに到達するまでの30年間は、モノを捨てたり、増やしたりの繰り返しだったというのです。

つまり、そんな経験を経てきたからこそ、本書が生まれたのだといえるかもしれません。

■シンプルな15分で「27個捨てる」方法

著者はここで、「いますぐなにかを捨てたくて、うずうずしている人」に最適な方法を明かしています。

アメリカの『FlyLady,net』という無料のお片づけお助けサイトの方法を参考に、片づけに利用していたという「15分で27個捨てる方法」というもので、やり方は次のとおり。

（1）タイマーを15分にセット

（2）ゴミ袋をつかむ

（3）タイマーをスタート

（4）家中を走り回って、捨てるものをゴミ袋に放り込む

（5）27個集まったら、袋ごと、ゴミ箱に捨てる

あまりにもシンプルなので驚きを隠せませんが、「15分で27個捨てる方法」は、「捨てる」加速がつくメソッドなのだといいます。

もったいなくて、モノがなかなか捨てられなかった人でも、「不用品だったら自分だって捨てられる」と自信を持ち、捨てる快感を味わうことができるというのです。

なお、捨てる27個はテーマを決めてもいいそうです。