酢ショウガの記事の大反響に私も驚いた！ 健康雑誌『わかさ』2016年7月号の大特集で「酢ショウガ」を紹介したところ、大きな反響がありました。
雑誌に載っていた作り方を参考にして実際に酢ショウガを作り、早速、とってみたら、「体がすごく温まった」「150mmHg台の高血圧が3週間で正常値になった」など、さまざまな健康効果を実感し、感激した人たちから、たくさんのお便りが届きました。

編集部に寄せられた感想やご意見のお便りを私も拝見し、記事を書いた当人として、とてもうれしく思っています。 そもそも酢ショウガがブームになったきっかけは、あるテレビ番組の検証報告でした 60歳の有名男性タレントが酢ショウガを10日とったところ、血糖値が151mg（基準値110mg未満）から95mgに、最大血圧が150mmHg（正常は130mmHg未満）から140mmHgに、血管年齢が74歳から57歳に17歳も若返ったのです。

ほかにも、二週間の酢ショウガの常食で、血圧が14mmHg下がって、体重が1.1kg減り、血管年齢が18歳若返った人、低体温が解消した人などがいたのです。

さて、酢ショウガの一番の健康効果は体を温めることです。私がテレビや雑誌で酢ショウガの温熱効果についてお話をするたびに、大きな反響があり驚いています。
それとともに、現代人にとって「冷え」の問題がますます深刻になっているのだな、と危惧もしています。

冷えは、万病のもとです。体が冷えると血管が収縮して血圧が上昇したり、冷えで血流が停滞して内臓の働きが衰え、便秘、肩こり、関節痛、頭痛、耳鳴り、めまい、ウツまで招いたりします。

私のクリニックを初めて訪れる患者さんのほとんどが35℃台の低体温です。そこでまず、冷えを改善して衰えた体の自然治癒力（本来体に備わっている病気を治す力）を整える治療を行っているのです。 体が冷え不規則な生活で生理が止まった かくいう私も、実は、医大生時代に体の不調に悩まされていました。