「世界と自分の境界線がなくなったような不思議な感覚が、究極のリラックスになります。頭や心の中がからっぽになっていく開放感は本当に気持ちがいいですよ」（石井さん）


身ひとつでぼーっとする時間を持つことで、リラックスしながら自律神経に好作用していく「ぬる湯」。スイッチオフを思い出させるだけでなく、快眠をも後押ししてくれる力がありそうです。

意外と多い！ 温泉の基本成分とは？
ここで温泉の成分を少しだけご紹介しておきましょう。温泉には大きく分けて9種類の泉質（単純温泉、塩化物泉、硫黄泉、炭酸水素塩泉、硫酸塩泉、含鉄泉、酸性泉、二酸化炭素泉、放射能泉）があり、それぞれに特徴や作用が異なります。そこで女性なら気になる「美人の湯」。実は、特定の泉質だけを指すものではなく、これにもいくつかの種類があり、目的が違うそう。

【「美人の湯」とされる主な泉質】
●ナトリウム－炭酸水素塩泉（重曹泉）
肌の汚れや古い角質を落とし、石けんのような作用が期待できる温泉。お肌がつるスベになります。pH8.5以上のアルカリ性の温泉も同じような作用が期待できます。

●硫黄泉と炭酸ガスを豊富に含んだ二酸化炭素泉
血行を促進してくれる温泉。体中の酸素や栄養のめぐりがよくなり、代謝がアップ。デトックスされた身体、クリアな美肌へ導くサポートをしてくれます。

●ナトリウム－硫酸塩泉（芒硝泉）
化粧水のようなしっとり肌が期待できる温泉。塩化物泉は、塩の成分が薄いヴェールのように肌を包み、肌の水分や熱を逃げにくくしてくれます。湯あがりも「しっとり」「ほかほか」が持続します。


「一口に『美人の湯』といっても、美肌へのアプローチが異なるんですね。温泉選びは、その時に何をしたいかというインスピレーションを大事にすることがポイントです。例えば美肌の湯で気分がアガるなら、それに合った泉質から選んでみるのもいいですね。温泉から帰ってきたときの満足感もグッと増しますよ」（石井さん）

なるほど、何となく温泉を決めるのではなく、目的を決めていくと楽しみ方に幅が出そうです。