毎日1分マッサージで小顔美人に！ 気になる顔太りの原因と解消法 (1/6ページ)
女子大生の中には、「顔がむくんで太って見える」「エラが張っていて顔が大きく見える」などと嘆いている方が少なくないはず。そんなアナタのために、今回は顔太りの悩みを解決してくれる小顔マッサージをご紹介します。1分でできるお手軽マッサージに、10分のフルコースマッサージ。さらに30秒でできるクイックマッサージまで。時間や場所、その日の気分によって変えるのも良いですね。手順さえ覚えてしまえばいつでもどこでもできますので、さっそく今日から実践！ 憧れの小顔を手に入れましょう。
■顔太りは「むくみ」と「筋肉の凝り」が原因
小顔マッサージの方法をお伝えする前に、まずは顔が大きく見える原因についてお伝えしておきます。ダイエットなども同じですが、原因を知ることで再発防止につながります。マッサージで解決したつもりでも、原因が積み重なればまた顔が大きくなってしまうかもしれません。そうなれば、根本的な解決にはなりませんよね。ですので、しっかり顔太りの原因を理解してから、実際にマッサージを始めるようにしてください。顔が大きく見える原因として考えられるのは、大きく分けて2つです。
＜原因1:むくみ＞
朝起きたとき、「目元が腫れぼったい」「顔がひと回り大きくなっている」なんて感じたことはありませんか？睡眠不足や前日にお酒をたくさん飲んだ翌朝は、特に顔がむくみやすいですよね。
薬膳ではむくみのことを「水毒」と呼び、体内に余分な水分が溜まった状態のことを言います。この余分な水分によって内臓が冷えて血行が悪くなり、血液やリンパ液の流れが滞ってしまうんです。すると水分がスムーズに排出できなくなり、いつもむくんだ状態で顔が大きく見えてしまいます。
