どのくらいの頻度でジャーキングが起こりますか？（回答数：9,322）
週に2～3回　　　41.7%（3,895）
毎日　　　　　　34.3%（3,202）
めったにない　　23.5%（2,196）
全くない　　　　 0.31%（29）

ジャーキングが起きると睡眠にどんな影響がありますか？（回答数：14,448）
目覚めるが、その後きちんと眠れる　　 44.0％（6,357）

目覚めてから、眠りに戻りにくくなる　　30.7%（4,436）

完全に目が覚める　　　　　　　　　　　13.5％（1,956）

全く気にならない　　　　　　　　　　　10.6%（1,535）

そのほか　　　　　　　　　　　　　　　 1.41%（204）


ストレスや不安がジャーキングを悪化させると思いますか？（回答数：14,638）
そう思う　　　 50.8%（7,437）

たまにそう思う　　　21.2%（3,105）

わからない　　　　　20.2%（2,963）

全く思わない　　　　7.74%（1,133）


ジャーキングは週に2〜3回経験している人が多いようですが、毎日という人も34.3%とそれなりに多い数字。しかし、ジャーキングが起きたからといって必ずしも睡眠に支障が出るというわけでもないようで、一時的に目が覚めてもすぐにまた眠れる人が４割、全く気にならないという人と合わせるとおよそ半数もいます。

ジャーキングが起こるのは一瞬で、痛みなどをともなうわけではないので、その後もすぐに眠りやすいのかもしれませんね。

うたた寝のときに起こるジャーキングの意味や原因については、ストレスや不安が影響するのではないかと感じている人が多いよう。Fuminners読者のみなさんも、何かしら思い当たる節があるのかもしれませんが、実際のところ、何が原因でジャーキングが起こっているのでしょうか。