「いまのアナタにぴったりのヨガを見つけて欲しい」

そんな想いから、伊藤さやかが現在活躍中のヨガインストラクターを毎週一人ピックアップしてインタビュー♪自身もヨガインストラクターであるさやかの目線から、アナタのライフスタイルにフィットしたヨガのポーズをゲストと共にお届けします♪
今週はヨガだけでなく顔ヨガの指導者としても活躍中の中村めぐ先生にインタビューです！

妊娠を機に母に薦められたのがきっかけです。その当時は、シングルマザーとなり、人生一からのスタートで、精神的にも肉体的にもかなり参っていました。
私はどちらかと言うと、ダンスなど激しく身体を動かす運動の方が好きで、ヨガがあまり好きではなかったのですが、ヨガを続けるうちに、他の運動では味わえない精神的、肉体的な効果に気づき、どんどんヨガが好きになっていきました。それからは、ヨガは私の人生の一部となり、私の心と身体を支える柱になりました。

自らの経験から、ヨガはいい！と実感しているからこそ、純粋にその良さを人に伝えていきたいと思いインストラクターになりました。ヨガのおかげで、出産前よりも自分の身体が好きになれました。出産は女性にとっては人生の転機です。出産で身体が崩れるのではないかと恐れる女性は多くいますが、出産を機に自分の身体を見つめなおして一度リセットして鍛えなおすことで更に美しくなることができます。また、ヨガを生活に取り入れたことで仕事や育児に忙しい毎日を送っていても精神的にとても余裕が持てるようになりました。母として女性としてさらにレベルアップできたと思います。

私はヨガを通して、外見だけではなく、内面から溢れる美しさも引き出せるインストラクターでありたいと思っています。私は1人の母であり、女性です。
母親になったことは、私にとって今までの人生の中で一番素敵な経験です。
妊娠を機に、何もない一からのスタートを経験しているからこそ、皆さんに伝えられることはたくさんあると思います。