恋愛においても、喫煙がプラスにはたらくことはまず無いと言っていいでしょう。

そんなタバコですが、体への影響については次のようなものが報告されています。

まずは外見への影響。タバコを吸い続けていると、歯のヤニや歯肉の汚れが目立ってきます。シミやシワも増えやすく、どんなにスキンケアや化粧品に気を遣っても台無しに。肌のくすみや乾燥も進んでいき、口臭もきつくなります。

肺や脳、血管や子宮など大事な部分へもダメージが蓄積されていきます。タバコをやめたら冷え性が治ったという話もありますが、これはニコチンが血管を収縮させ、血のめぐりを悪くさせているから。肺がんや子宮がんなど重大な病気を引き起こすことも広く知られていますよね。

さらに、生理や妊娠へも悪影響が。ニコチンが原因で、生理不順や月経困難症に陥ることもあります。喫煙している女性は妊娠しにくくなることも明らかになっており、結婚してから禁煙してもなかなか赤ちゃんを授かれないことも。また、喫煙者は非喫煙者に比べておよそ2年ほど閉経が早く訪れ、そのぶん老化が早まります。

妊娠中の喫煙では、早産や死産、低体重出生などといったリスクが増大します。さすがに大きなおなかで堂々とタバコを吸っている人はそういないでしょうが、子育て期間の喫煙もNG。母乳にニコチンが含まれ、それを飲んだ赤ちゃんがニコチン中毒になることがあるそうです。

赤ちゃんがタバコを誤って飲みこんだり、ライターをいじっていてヤケドをしてしまうこともあるので、百害あって一利なしです。

アルコールなどと一緒で、タバコには「吸わずにはいわれない」という依存性が強いのが特徴です。イライラがスーッとする、頭がすっきりする……ストレスを軽くする方法として、なかなかやめられない女性も少なくありません。

しかし、それが将来に大きな影響をもたらすのは確か。バイトやサークル、就活など日々さまざまなストレスがありますが、ヘビースモーカーになる前に、たばこ以外で解消できる方法を探してみませんか。なんとなくで吸い始め、やめられずにいる女性は、これをきっかけに「禁煙」を心がけてみてはいかがでしょう。