2016年9月10日(水)放送の『ホンマでっかTV!?』内で、自宅で簡単にできる健康診断について特集されていました。

病気になりやすいメンタルヘルスや、緑内障の検査が、自宅で誰でも簡単に手軽にできる方法を紹介しておりました。

そこで今回は番組で紹介された健康診断方法を、医師に解説していただきました。 番組で紹介された健康診断方法

肺がんチェック
＜方法＞
手を膝の上において、同じ高さで上に振り上げて、手のひらと手の甲で交互に同じリズムで膝の同じ場所をたたく。 もう一方の手も同じようにします。

＜理由＞
小脳の機能をみる検査です。肺がんの見つかる前に、小脳機能が低下する方がいます。

メンタルヘルスチェック
＜方法＞
生活上の不満・ストレスを感じているかどうかについていくつか質問します。 （例）現在の収入に満足しているか、など。

＜理由＞
意外なことのようにも思えますが、心理的にストレスを感じている人ほど免疫力が強い傾向があり、長生きしやすいという研究結果が米国の大学から出ています。

脳の老化チェック
＜方法＞
目隠しをして口の中に、数字の形や星形、四角などの形の雨を入れて、10秒以内に口の中の飴の形を当てます。

＜理由＞
当てられない場合、脳が老化している可能性があり、また、ストレスが過剰であると当てられない場合があります。

腰痛チェック
＜方法＞
1：足首を曲げた時にその部分にしわが寄って、くるぶしが見えなくなるかチェックします。

2：かかとがついた状態で足のつま先を上げると、アキレスけんと外くるぶしが4cm以上離れるかチェックします。