【森崎友紀のマタニティ美レシピ♪#03】美容に敏感な人は鮭を摂っている!? 「鮭とアスパラのオランデーズソース」 (2/2ページ)
●所要時間の目安:20分
●必要なもの:包丁、まな板、ボウル、泡立て器、フライパン、フライ返し
材料(4人分)
鮭・・・4切
塩・胡椒・小麦粉・・・各適量
アスパラガス・・・12本
水・・・大さじ3
バター・オリーブ油・・・各大さじ1
※オランデーズソース※
卵・・・1個
レモン汁・・・小さじ1
マヨネーズ・・・大さじ3
塩・黒胡椒 ・パプリカパウダー・ドライパセリ・・・各適宜
【作り方】
(1)鮭に塩胡椒し、小麦粉をまぶす。
(2)アスパラガスは根元の固い部分とはかまをピーラーでむく。半分に切って耐熱容器に並べ、水をふってからふんわりとラップし、600wで約4分加熱して粗熱をとる。
(3)フライパンにバターとオリーブ油を熱し、1を皮面から入れて両面を焼く。
(4)ボウルにマヨネーズと卵を入れて泡立て器で混ぜ、レモン汁、塩、黒胡椒をかけて味を調える。
(5)皿に3のソースを敷き、鮭とアスパラを盛り付け、黒胡椒 ・パプリカパウダー・ドライパセリをトッピングする。
◎調理POINT
魚は皮面から焼きましょう。いかに香ばしく皮を焼くかで美味しさが決まります。
ソースは上からかけるのではなく、一番下に敷きます。そうすることで見た目が美しくなります。アスパラガスはきちんと下処理することで食感がよくなります。
■森崎友紀のおススメ調理器具
ピーラーは包丁の次によく使うアイテムです。この貝印のピーラーはとても切れ味がよく、アスパラガスの下処理にも使いやすいです。じゃが芋も楽に皮むきできますね。
軽くて持ちやすいし、滑らない。
貝印はキッチン用品だけでなく、製菓、ビューティケア用品などもあり、愛用しています。美味しい料理を作るためのキッチンアイテムこそ、本当に良いものを使いたいですね。
(森崎友紀)