ペパーミントの効果
スーッとする香りのペパーミントは、ガムなどに使われ眠気を覚ましてくれる効果は皆さん、体験済みではないでしょうか。

イライラを鎮めてくれる作用もありますし、ちょっと意外なところでは胃の調子を整えたり、頭痛や筋肉痛などに対して鎮痛作用を持つことも知られています。 ラベンダーの効果
ラベンダーはよく、寝る前のリラックスなどに使われることがあり、鎮静効果があって神経の疲れをいやす効果があります。 ジャスミンの効果
ジャスミンの香りは、気分の落ち込みの改善などに役立ち、幸福感を感じさせる効果があり、産後うつや更年期障害にも効果的なアロマです。

しかし、子宮の収縮を促す効果があることも昔から言われてるため、妊娠中の使用は避けましょう。