アロマテラピーといった療法があるように、私たちのイライラを抑えてくれたり、「香り」というのは体に嬉しい作用を働きかけてくれます。

しかし、ひとつにアロマといってもたくさん種類があるので、自分に何があってるかなかなか見つけにくいですよね。

そこで今回は「症状に合ったアロマ選び」と題し、アロマの効果について医師に解説していただきました。 ローズマリーの効果
ローズマリーの香りは清涼感があり、頭をすっきりさせる働きがあるといわれます。

このことから、脳へのの血流を増し、脳の働きを活発にして、集中力や物覚えがよくなり、他にもストレス、認知症や、感染症の予防になります。

心臓の鼓動を強め血圧を上げるといわれているので、低血圧の方にはよいですが、高血圧症をお持ちの方にはおすすめできません。