生理中は何かと体調が悪かったり、自身のニオイが気になったりと、困ることも多いですよね。そんなときは、会社のトイレでこっそりと自分なりの対策を嵩じている人も多いのではないでしょうか。そこで今回は、働く女性のみなさんに、「生理中、会社のトイレでこっそりしていること」について聞いてみました。

・「おなかが痛いときはちょっと長く休憩する」（28歳／団体・公益法人・官公庁／事務系専門職）

・「おなかの痛みがおさまるまでじっとする」（29歳／ホテル・旅行・アミューズメント／営業職）

生理痛がひどいときは、少し休憩することで痛みが治まることもありますよね。休憩する場所がないと、トイレにこもるぐらいしかできないもの。生理中の女性のトイレの帰りが少しくらい遅くても、そこは「体調が悪いんだ」と察してあげてくださいね。

・「股関節のストレッチ。これをすると血流がよくなるので生理痛が軽くなる」（34歳／金融・証券／専門職）

・「腰が重くなるので、ストレッチをする」（25歳／団体・公益法人・官公庁／事務系専門職）

生理中のおなかや腰の痛みに悩まされる人も多いもの。ストレッチをすることで、血行がよくなり、少し楽になることもありますものね。うっ血した経血を流すため、股関節のストレッチを念入りに行うという意見もありました。

・「ビデでデリケートゾーンを清潔に洗浄する」（31歳／金融・証券／事務系専門職）

・「ビデで入念に洗うこと。みんなやってるはず」（33歳／団体・公益法人・官公庁／事務系専門職）

ウォッシュレットのついているトイレなら、デリケートゾーンをビデで洗うこともできますよね。ニオイが気になる人にとっては、ありがたい機能。生理中は、ほとんどの女性が使用しているのではないでしょうか。

・「ナプキンの交換。オフィスが狭いのでなるべく音をたてないようにする」（28歳／食品・飲料／販売職・サービス系）

・「音を出さぬように、ナプキンを交換する。