美肌に効果的な材料
・ベリー類
・グレープフルーツ
・レモン
・オレンジ
・ニンジン
・セロリ
・マンゴー

むくみに効果的な食材
・すいか
・メロン
・レモン
・オレンジ
・キュウリ

便秘に効果的な食材
・りんご
・バナナ
・パイナップル　
・キウイ
・いちご
・桃

などです。これらの材料の他にも野菜やハーブ類など、アレンジも組合せもレシピは無限。ぜひいろいろ試して、お気に入りのフレーバーを見つけてみてはいかがでしょう。
デトックスウォーターを楽しみましょうインスタグラムなどでもよく目にするマイボトル+デトックスウォーター。このようなオシャレなフタ付ボトルやピッチャーなども多数販売されています。

お気に入りのデトックスウォーターを作ってみれば、見た目も可愛く、テンションも上がりそうです。

出先でジュースやお茶を買うよりも、こんな女子力高めのデトックスウォーターを持ち歩くのもいいかもしれないですね。

(監修：Doctors Me 医師)