彼とのセックスを楽しむためには、日頃の心掛けも大事ですよね。たとえば運動する習慣を作ってスタイルをキープするとか。彼がドキッとするような下着を身に付けるとか。

セックスって見た目の問題はもちろん、精神的な問題にも大きく左右されるので、日頃から彼と夜の事情について話せる関係作りをどうできるかも、彼とのセックスを盛り上げる大事なポイントになってきそう。

そこで今回は、彼とのセックスをもっと盛り上げるために、女子が日頃から実践したい習慣をリサーチしてみました。

「いま、女性向けのAV動画とか、エッチなマンガとかネットで配信しているので、そういうのを見ながらちょっと勉強中です（笑）自分がどういうプレイが好きなのかわかると、彼とのセックスも盛り上がると思うので」（23歳／女性／販売）

いま、女性向けのアダルトメディアが盛んですよね。エッチなことに興味はあるけど、自分がどういうプレイに興味があるのかわからず楽しめていない・・・。

そんな女性は、AVを見ながら自分がどういうプレイに興奮するのか、自分の好みを勉強してみては。いつも同じようにエッチをしていては、マンネリ感が出てしまいます。

彼にこういうプレイをしてみたいとお願いしてみたり、彼がこのプレイでどう感じるのか探ってみたり。AVを見ながら、男女の体のことを勉強しておくと、行為中にだらけることなく、お互いに楽しめるのでは。

「彼女をオカズに何回もしちゃうことがある。彼女への好きがもっと高まるし、エッチの時間もすごい幸せに感じられるから。彼女も俺と同じようにしてくれていたら、嬉しいな、なんて」（21歳／男性／大学生）

ひとりエッチは、セックスの訓練なんて言われることも多いもの。ただ快感を得るためにするのではなく、自分がどういうやり方で感じるのか、どこを触られると気持ちいいのか、自分なりに興奮できるポイントを押さえておくと、彼とのエッチはもっと盛り上がるのでは。