また、無理せず、リラックスして生活するようにすること夏に多い季節病
日焼け
＜症状＞
皮膚の発赤や、色が黒くなる、あるいは水膨れや痛みなどが出ることもある

＜原因＞
紫外線による刺激

＜予防法＞
日焼け止めクリームを塗ったり、日陰を歩くようにする、帽子やサングラスを使用するなど

熱中症
＜症状＞
体温が上がり、吐き気や頭痛が起きたり、著しい場合は死に至ることもある

＜原因＞
高温多湿な環境や、脱水などが誘因となる

＜予防法＞
体をまず冷やすこと。水分補給を行うこと

脳梗塞
＜症状＞
ろれつが回らなくなったり、身体の片側など部分的に動かなくなったり、意識を失うことも

＜原因＞
高温により脱水が引き起こされ、脳の血管に血栓が詰まってしまうことによるもの

＜予防法＞
十分に水分補給し、脱水を防ぐこと秋に多い季節病
花粉症
＜症状＞
鼻水やくしゃみ、目の赤みなど

＜原因＞
秋の花粉に対するアレルギー症状。原因となりやすいものにブタクサやヨモギなどがある

＜予防法＞
春の花粉症同様、花粉に触れないようにすることが一番の予防法

肥満症
＜症状＞
体重の増加

＜原因＞
秋には旬を迎える食材が多く、食事量も増えがちであること

＜予防法＞
食事量のコントロールや、運動習慣をつけるようにしましょう。