デスクワークなど、ずっと同じ姿勢をしていて夕方頃になると足がむくむ、ということはだれでもあると思います。

ただ、たかが足のむくみ、されど足のむくみで中には重大な疾患に繋がるむくみもあります。今回はそのような疾患と原因に迫ります。

要チェック項目
□足のむくみの原因は血行不良
□深部静脈血栓症という怖い病気もある
□足のむくみを解消するには運動や保温が大事足のむくみの原因って何ですか？
長時間の同一姿勢
デスクワークや接客の仕事、長距離ドライバーなど長時間同じ姿勢でいることによって、血液の循環が悪くなって足にむくみが出るのがよく知られている原因です。

生活習慣
睡眠不足や睡眠時間がバラバラ、夜更かしや寝坊など不規則な生活をしていたり、コンビニ弁当やカップラーメン、外食やファーストフードなどの偏った食事、太りすぎや痩せすぎなど、

生活習慣の結果としてむくみが出やすくなってしまいます。

ストレス
過度のストレスがたまった状態になると、自律神経の働きにアンバランスが生じ、全身の血行が悪くなってしまいます。それによって足のむくみが出ることがあります。

冷え
足先が冷えることによっても血液の循環が悪くなり、足のむくみの原因となります。

塩分の取りすぎ
塩分を摂り過ぎると、血中の塩分濃度を下げるため大量の水分が必要とされるので、結果として足がむくむことになります。足のむくみはなぜ出やすいんですか？ 血液循環の仕組み
心臓は全身に血液を送り出していますが、血液を集めることはできません。

全身に送られた血液は筋肉が収縮することによって、心臓へと送り返されます（この働きのことを筋ポンプ作用といいます）。