つわりが終わるころには頭痛が!?
つわりに悩まされている時には待ち遠しいつわりの終わりですが、終わるころに頭痛に悩まされる…というのも良く言われています。この妊娠中の頭痛はよくある症状と言われており、その原因はさまざまです。

・ホルモンバランスの変化するため
・妊娠で血流が増加するため
・姿勢が悪くなるため
・過労や寝不足などの体調不良のため
・血圧が上がるため
・血行不良で肩や首がこるため

このように妊娠中にはさまざまな原因により頭痛などの諸症状が起こります。あまりひどい場合には我慢せずに医師に相談しましょう。つわりが終わった後は…
つわりが終わるとやっと苦痛から解放された気分になります。妊娠も安定期に入り、気が抜けることも…。しかしつわりの後には頭痛がきたりすることもあるように、妊娠中はつわり以外にも様々な症状が出ることがあります。

これをマイナートラブルと言います。妊娠中のマイナートラブルも人によって多種多様ですが、やはり身体を大事にして無理は避けましょう。

また、つわりが終わって食欲が戻ると、場合によっては体重増加が加速する場合もあります。吐きつわりの場合など、これまで我慢していた分食欲が一気に増すようです。

妊娠中に体重が一気に増えると、以下のリスクも増えます。

・妊娠高血圧症候群（以前は妊娠中毒症と呼ばれていました）
・妊娠糖尿病
・巨大児

どれも母子ともに影響があるものですから、あまり大幅に体重を増やさず、適正範囲内で済むように気を付けましょう。もちろん体重を気にしすぎて体重を増やさないようにするのもいけません。

健診時には病院からの指示もあると思いますので、それに従いましょう。

なにはともあれ、つらいつわりが終わって安定期に入りますので、気を付けながらも素敵なマタニティライフが送れるといいですね。つわりの終わりを待ちましょうつわりの終わりはいつかきます。つわりの最中にはつらいと思いますが、上手に周囲の協力を仰いで、無理をせずに終わるのを待ちましょう。

こうしてつらいのを乗り越えることでお母さんになっていくのかもしれませんね。

(監修：Doctors Me 医師)