冷静になればそんなことはない、とわかってはいても、ショックなことが起こったり、つらいことが続いたりすると、「どうして私ばっかりが不幸なんだろう……」と気に病んでしまうこともあると思います。いつもポジティブでいたい、と思っていたとしても、なかなかそういう前向きな気持ちを保つことは難しいですよね……。では、一体どういうときに「私ばっかり……」と感じてしまうのか、女性たちに話を聞いてみましょう。

・「仕事で、重めのクレーム対応を抱えることになったとき。やってられないという気持ちが大きくなるから」（33歳／食品・飲料／事務系専門職）

・「仕事で全然評価されず給料も低いと実感するとき。常にそう思っている」（28歳／アパレル・繊維／秘書・アシスタント職）

がんばっているのにも関わらず、そのがんばりが認められないどころか、さらに大きな試練を押し付けられる……そんなことを仕事で経験したら、落ち込んでしまうのも当然でしょう。

・「体が弱いのでしょっちゅう体調を崩して予定がキャンセルになることがある」（32歳／建設・土木／事務系専門職）

・「ほかの人がとても幸せそうにしているときに病気や怪我が多い」（33歳／その他／事務系専門職）

体調管理に気を付けているのにも関わらず、大事なときに体調を崩してしまう間の悪い人もいますよね……。人から自分が体調不良で欠席してしまった楽しい集まりの話を聞いて、ショックを受けてしまうのでしょう。

・「周囲の友だちが、思い通りの人生を過ごしているとき」（33歳／金融・証券／事務系専門職）

・「まわりの友だちが結婚してて幸せそうなのを見たとき」（28歳／金融・証券／営業職）

自分は決して幸福ではない状況なのに、周囲の友だちばかりが楽しそうにしていたら、劣等感を覚え、「私だけ不幸……」と思ってもしまいます。