みなさんは「ワンオペ育児」という言葉をご存知でしょうか？

最近メディアでも取り上げられ話題になりましたが、広まった背景には子育てや家事で一人悩む、母親たちの深刻な状況がありました。

今回は「ワンオペ育児」によって引き起こされる症状、懸念される疾患、予防法などについて、精神科医のひなこ先生に詳しく解説していただきました。 ワンオペ育児とは
ワンオペ育児とは、ワンオペレーション育児の略で、自分一人で家事や育児・仕事などを、パートナーや周囲の助けなく行っている状態を指します。 危険なワンオペ育児の原因

夫婦の会話が少ない
相手のつらい状況が把握できない可能性があります。

仕事が激務である
パートナーが深夜過ぎの帰宅が当たり前、休日出勤も多い、といった場合、ワンオペ育児に陥りがちになります。

周囲に手助けしてくれる人がいない
実家が遠い、内気で友達が作りにくい、といったケースはちょっとした用事にもすべて一人で子供を連れて行かなくてはならず、子育ての悩みも抱え込みがちになります。

ワンオペ育児に陥った時の初期症状
精神的
孤独感やパートナーに対する怒りや苛立ち、不信感、それから子育てで生じるストレスなどから精神的な健康を損なうことがあります。