名称 場所 天突 首と胸の間、鎖骨の間のくぼみ 尺沢 ひじを曲げた内側のしわの上で親指側にある筋肉のやや外側 大椎 首の後ろ側、うつむくと飛び出している第七頸椎の少し下 咳喘点 手のひら、人さし指と中指の付け根の中間あたり
咳がよく出る人に見られるNG習慣
タバコ、アルコール、熱い食べ物、からい食べ物などを好む
気道やのどが傷つくと咳が出やすくなります。

緊張をほぐすために咳払いする癖がある
咳をすると高速の空気がのどを通過し、粘膜を傷つけます。そのためますます咳が出やすくなります。

食事のあとすぐに横になる
逆流性食道炎を起こしやすくなり、のどや食道を傷つけると、咳が出やすくなります。

運動不足、猫背
呼吸を浅くし、首・肩・肋骨の間にある、深呼吸のために必要な筋肉を弱らせます。

乾燥した環境にいることが多い
乾燥はのどに悪い影響を与えてしまうので、なるべく避けるようにしましょう。 咳が止まらない相談例
相談1：2週間くらい咳が止まりません。