美容意識が特に高まり出すアラサー世代。お肌にばかり気を取られがちですが、実は頭皮も老化が進むと髪の毛のまとまりが悪くなったり髪質が変わったりとトラブルが増えてきます。

「髪の毛は女の命」。いつまでもサラサラでツヤのある髪質を維持するために、日常の生活でぜひおすすめしたいヘアケアを紹介します。

「最近ヘアスタイルがまとまらない」「縮れ毛が多くなった」というようなことはないでしょうか。心当たりがあるようでしたら、それは髪の毛の老化が進んでいるということです。

スタイリング剤を使ったヘアセットや紫外線、毎日の生活の中で髪の毛はかなりのダメージを受けています。枝毛や切れ毛が多くなり、キューティクルがはがれることで髪の毛にコシやツヤがなくなり、まとまらないヘアスタイルや縮れ毛増加の原因に繋がっていくのです。

そんな髪の毛の老化を食い止めるには、普段のシャンプーやブラッシングを正しく行うことで解決します。最近話題のヘッドスパなど高いお金を使ってわざわざ行かなくても、自分に合ったシャンプー選びや頭皮マッサージなど、毎日の入浴で充分ヘアケアはできるのです。ボリュームのないヘアスタイルは見た目も老けて見えてしまいます。

ヘアセットの前のブラッシングはするけど入浴前は……という方がほとんどではないでしょうか。実践されている方は少ないですが、シャンプーの前のブラッシングは意外と重要なんです。フケや汚れを落とし絡まりをほぐし頭皮の血行促進などができるので、後のシャンプーでの洗浄効果にするとしないでは大きな違いが出てきます。

プラスチックや固いブラシは避け、豚毛・猪毛など静電気の起こりにくい天然毛を使用したブラシが頭皮にも優しく使い心地も良いのでおすすめです。

ブラッシングと言ってもただ髪の毛をとかすだけでなく、根元から毛先に向かってのブラッシングを心がけます。