2. シミ・そばかすが増えた
原因
女性ホルモンであるエストロゲンやプロゲステロンの急激な変化により、色素沈着が起こりやすくなります。

解消法
紫外線を避け、ビタミンCを摂るようにしましょう。

また、産後はプロゲステロンが減少することでメラニンの産生が少なくなり、 シミや そばかすは、ある程度自然に改善します。 3. 肌が乾燥しやすくなった
原因
肌の乾燥は、女性ホルモンの変化によるものです。
特に産後は、エストロゲンの減少により皮膚に含まれる水分が減少しますし、また、出血や授乳で水分が失われることも原因の一つです。

解消法
産後は、授乳のため水分の必要量が増加しますので、尿の回数や量を指標に、一日2リットル以上は水分を取るようにしましょう。

また、刺激の少ない保湿剤で、こまめに皮膚の保湿を行いましょう。