また、女性ホルモンに似た作用を持っているので、 更年期障害の治療や 脱毛、 薄毛に悩む方にもおすすめですし、食物繊維がふくまれているので、 便秘にも効果的です。

大豆を摂取する際の注意点
大豆アレルギーのある方は摂取できません。

また、ワーファリン・ワルファリンという血液を固まりにくくする薬を飲まれている方は、納豆に含まれるビタミンKという物質がワーファリンの作用を弱めてしまうため、納豆を食べることはできません。
（※その他の大豆製品は問題なく食べることができます） 乳がんに有効な食材は他にもある？
卵やレバーなどに含まれるコリンと呼ばれる栄養素や、乳製品などに含まれるビタミンDが乳がんの予防に効果があると言われており、逆に、アルコールは乳がんのリスクを増やす可能性があります。

しかし、すでに乳がんがある方で、治療効果があると医学的に証明されている食品は現在のところありません。