——膣まわりを触るのは、治療には良くなさそうですよね？

カンジダ発症しているときは、膣まわりは触っちゃダメ。お風呂でもボディーソープを使っちゃいけないから、お湯だけでキレイに流す。

気持ちとしては使い切りビデとかを使いたいところだけど、治すための菌（自浄作用を持つ菌）まで流してしまうから使えない。

——じゃあ、カンジダ発症したときの過ごし方をまとめると……？

きちんと薬を使って、治るまでただひたすら待つしかない。耐えるしかないんだよね。3日もすれば症状が落ち着くから、それまでは寝る前に膣錠を入れて、トイレのたびに塗り薬を塗る……という生活だね。

——お仕事中も、もちろんツラいですよね。

普通に座ることさえツラい！　膣への圧迫が刺激になってヒリヒリするから、まっすぐ座れないの。歩いたら歩いたでこすれてツラい。

——ツラさを緩和させるために気をつけていることは？

膣が蒸れると良くないから、そのあたりは気をつけてる。下着は綿のものを選んだり、とにかく蒸れるものは避けたほうが良い。冬だとタイツを履いたりするけど、本当はそれも良くないみたい。

おりものの量が増えて、どうしても下着が汚れちゃう。だからおりものシートやナプキンを使って、日に何度か取り替えたりしてる。

——カンジダ発症しないように気をつけていることはありますか？

たっぷりの睡眠が何よりも良い！　免疫力は寝てるときに作られるから、きちんと体を休めないとね。免疫力が下がらないように、ひたすら気をつけることかな。

仕事が忙しい人なら寝る時間が少ないとか、仕事中トイレにも行きにくいとか、そんな環境があるかもしれないよね。気をつかって抗生物質を飲んでる人でも、なるときはなってしまうもの。しょうがないよね……。カサイさんは、カンジダ感染したことはない？

——実はないんです。

良いことだよ！　それが一番良いよ……！　私もデリケートゾーンでツラい思いをするのは膀胱炎や自己感染のカンジダぐらいだから、まだ良いかもしれないけど……。

カンジダの症状が出ているときは、膀胱炎に似たツラさがある。