マウスピースが必要なくなる目安
歯ぎしりなどによるマウスピースの傷がつかなくなってきたら、外せる可能性があります。必ずタイミングは医師に相談するようにしてください。 気持ちよく眠りたい…睡眠障害に関するお悩み相談例
質問1：睡眠時の歯ぎしりはどうしたら治りますか？
■ 相談者（19歳女性）
私は寝ている間歯ぎしりをしてしまうようです(T_T)
寝ている間のことなのでどうしていいか分からないんです！！

どーしたらいいですか？(;_:)

■ 医師からの回答
歯ぎしりをする人は日中もほおずえを突いたりする人が多いようです。歯ぎしりが多いと歯が摩耗しかけたり、 虫歯になったりします。またかみ合わせが悪くなったりすると 肩こりや 頭痛の原因にもなります。

口腔外科で適応があればマウスピースをつけたり、寝るときの枕を調整したりすると改善することが可能です。



質問2：睡眠中のいびきや歯ぎしりが気になります
■ 相談者（22歳男性）
睡眠中のいびきや歯ぎしりが気になります。
歯科ではマウスピースを作ってもらえると聞きました。