一般的な海外旅行保険は妊娠関連のトラブルをカバーしないことが多いので、注意が必要です。

Q5. 「戌の日」って何？
妊娠5カ月目の戌の日を選んで、 神社やお寺に参拝し岩田帯という腹帯を巻いて安産祈願をするという日本行事です。

計算方法として毎日干支が決まっており、戌の日は妊娠5カ月目で数回あるはずですので、インターネットやカレンダーなどで調べて見ましょう。

安定期とは言うけれど…妊娠中期に関するお悩み相談例
質問1：妊娠中（安定期）におすすめの運動とは？
■ 相談者（27歳女性）
妊娠6カ月で安定期に入りました。
これまではあまり運動もせず、家で安静にしていることが多かったのですが、これからはウォーキングやヨガなど再開したいなぁと思っています。

妊娠中（安定期）におすすめの運動や体操など、体を動かせることを教えてください。

■ 回答
自分の心身の状態に合わせて無理なく出来る、ウォーキングや、体操などが最も適切なのではないかと思います。

また、お近くに自然豊かな場所があれば、屋内よりもそのような空気のよい屋外での運動がよいと思います。

これまでの、ご自身の運動経験などにより、ご自身にとって無理なく出来そうな運動を選んでみられるとよいと思います。



質問2：お腹の赤ちゃんに長時間直接音楽を聞かせっぱなしに
■ 相談者（30歳女性）
妊娠初期〜中期、スマホのスピーカー部分を胸やお腹に直接押し付けたまま寝てしまったりして、お腹の赤ちゃんに長時間直接音楽を聞かせっぱなしにしてしまいました。