育児疲れでもう限界…頑張りすぎているママたちに送る4つの解消法 (3/5ページ)
育児疲れの症状

■ 疲れがたまっているのに眠れない
■ 常時イライラする
■ 疲れが取れない
■ もの悲しくなることが多く自然に涙が出てくることがある
■ 食欲がない 育児疲れを放っておくと懸念される疾患

うつ病
気分の落ち込みや、意欲の低下などがみられます。
特に責任感が強く、几帳面なお母さんが うつ病になりやすいと考えられています。
不眠症
夜泣きなどによる不規則な睡眠により、 不眠症を発症することも考えられます。
体が正常機能しなくなり、 めまいや 吐き気など引き起こしてしまう場合もあるので注意しましょう。
不安障害
常時落ち着かず、漠然とした不安が付きまとうことがあり、過度のストレス、 不眠症が起因する場合もあります。