1人で抱え込んでませんか？育児疲れセルフチェック
□ 気持ちが落ち込み、意欲がわかない
□ 自然に涙が出てくる
□ 食欲がわかない、あるいは逆に異常に食べてばかりいる
□ 疲れているのに眠れない
□ イライラし、子どもを含め周囲に当たってしまうことがある

最後に医師から一言
育児疲れは本当に大変な問題だと思います。

おかしいなと思ったら、周囲やプロの助けを迷わず求めるようにしましょう。

(監修：Doctors Me 医師)