腰痛が右側だけ起きる人のNG習慣
痛みの原因が姿勢や生活習慣などにある場合は、下記のような習慣が考えられます。

■ 椅子に座って足を組む
■ 右肩、あるいは左肩のみに重い鞄などをかける
■ 長時間座り続けるなど、同じ姿勢をとり続ける
■ 沈み込むほど柔らかいベッドに寝ている
あなたは大丈夫？右側の腰痛セルフチェック
腰痛の部分を動かしたり、運動したときに痛む
筋肉やあるいは腰痛の部分の神経を何らかの原因で刺激しているなど、整形外科的な原因であることが比較的多いと考えられます。

まったく身体を動かさずに安静にしていても痛む
身体の内部の臓器の原因の場合も考えられると思います。

ただし、上記はあくまで目安に過ぎないので、少しでも自分で判断がつかずおかしいなと思ったら、早めに医療機関を受診することが大切です。

最後に医師から一言
いつも身体の片側のみが痛むという方、意外と多いのではないでしょうか。

慣れてしまって何となく気にしなくなってしまうようなケースもありますが、思わぬ疾患が隠れているケースもありますので、注意したいですね。

(監修：Doctors Me 医師)