さらに、続けることで、痛みやコリ、歪み、むくみ、セルライト、不安感、疲労、ストレスなどの不快な症状が消えていくことを実感できるでしょう。

（※メソッドは、正規品のローラーを使うと最も効果的ですが、ビーチタオルやバスタオルを丸めたり、フォームローラーにタオルや羽毛、ヨガマットを巻いて試してみても良いです。やわらかく、やさしい触り心地が重要です）

毎日をよりアクティブに、よりリラックスしてすごすために、春からメルトを始めましょう！


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＜監訳者　中村格子氏よりメッセージ＞

昨今、さまざまな施術方法やメソッドが溢れてどれが優れているかは、実践してみないとなかなかわかりません。メルトメソッドも、最初は「ああ、また流行りの筋膜リリースね」と軽い気持ちで期待もせずに試したのですが、その変化に衝撃を受けました。非常にシンプルであるにもかかわらず、私自身、たった１回で今まで味わったことのない変化が感じられたのです。