「無視する」ことで気にしないようにするのが大切ですよ。

嫌いな人や自分と比べてしまいそうな人の情報は見ないようにするとよいです。最近はミュート機能などもありますので、最初から情報を見ないように設定して、距離を保ちましょう。

SNSが普及した昨今。遠く離れた友人や知り合いと手軽に情報共有ができるという大きなメリットはありますが、その反面、さまざまなデメリットも……。SNS上での発言で誤解を生んでしまったり、「いいね！」がほしくてついつい焦ったりしてしまうこともあるでしょう。SNS疲れを感じたときは、織田さんのアドバイスを参考に、適切な対処ができるといいですね。

（監修：織田隼人、文：ファナティック）

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（※）マイナビウーマン調べ 調査日時2017年4月5日～2017年4月6日 調査人数：358人（22歳～34歳の女性）