現代女性を襲う「SNS疲れ」って何？ 専門家が教える対処法5つ (1/5ページ)
友達や恋人との情報共有に欠かせないSNS。便利な反面、周囲の投稿へ嫉妬や苛立ちを覚えるなど、マイナスな感情を生み出すこともありますよね。そこで今回は、働く女性を対象に「SNS疲れ」の実態についてアンケート。また、SNS疲れの原因と対策について、心理コーディネーターの織田隼人さんに解説してもらいました。
■SNS疲れとは？ 女性の実態を調査情報共有やトレンドのキャッチに欠かせないSNS。現代では日々の生活において手放せないツールとなっていますが、SNSで溢れる毎日に疲れを感じたことはありませんか？ まずは、20～30代の女性358人を対象に「SNS疲れ」の実態を調査してみました。
◇女性に聞いた！ SNS疲れを感じることはある？では、実際にSNS疲れを感じている女性の割合を見てみましょう。
Q.SNS疲れを感じることはありますか？
はい（45.0％） いいえ（55.0％） （※）有効回答数358件
なんと、半数弱の女性がSNS疲れを実感しているようです。女性はなぜSNSに疲れてしまうのでしょうか？
◇SNS疲れの原因とは？女性は、気晴らしにもなるはずのSNSでなぜ疲れきってしまうのか。「SNS疲れを感じる」と回答した161人の女性に、SNS疲れを感じる原因について聞いてみました。
☆1.SNS上での人間関係に悩む・「炎上していたり、見ず知らずの人に難癖をつけられたり、自慢話に付き合うのがめんどくさい」（女性／31歳／医療・福祉／専門職）
・「SNSでしか知らない人とどこまで話を続けたらいいかわからなくなる」（女性／28歳／運輸・倉庫／クリエイティブ職）
☆2.友達と自分を比較してしまう・「友達の幸せそうな写真とかを見ると自分と比べてしまう」（女性／34歳／医療・福祉／専門職）
・「友人のリア充投稿を見たとき。
