ネットの“つながり疲れ”を感じたら…スマホ断ちして「圏外旅行」へ (2/4ページ)

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近視
特に成長期の子供にとって、小さな画面を長時間見続けることがどのような影響があるか、未知の部分が大きいですが、 近視が今まで以上に多くなることは間違いないでしょう。

不眠
また、モニター画面から出ているブルーライトという波長の短い光は、体内時計を狂わせ、不眠や睡眠の質の低下を招きます。

肥満、体力低下
自律神経や内分泌系、免疫系への影響も懸念されています。

外での活動が少なくなり、引きこもってネットをしていれば、運動不足から 肥満や体力低下にもつながります。

デジタル依存が及ぼす精神面への悪影響
依存
アルコールやニコチンへの依存症と同様、自分でもやりすぎだと思っており周囲にものめりこみ過ぎだと言われるでしょう。

ですが、やめたいと思っていてもやめられない・他のことが考えられない・それ以外のことに関心が持てない・隠れてでもやろうとするということが起こり得ます。

精神面でも大人より子供のほうが深刻になりやすいでしょう。

人間関係の悪化
掲示板やSNSでのやりとりで心無い言葉をかけられて傷ついたり、自分も相手を罵倒してもなんとも思わない可能性があります。

また、現実に相手を見るよりもSNSの中でのその人のふるまいを元に相手を判断してしまい、それと現実の当人とのギャップについていけないといったことが考えられます。
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