圏外旅行やデジタルデトックスのメリット
自然や人とのふれあいが楽しめる
旅先の景色や情緒、同伴者や地元の人とのコミュニケーションを何にも邪魔されず楽しむことができます。

ネットと自分の距離の取り方を再考できる
自分がSNSに投稿したり仕事のメールに対応しなくても社会は回っていると分かるようになるからです。

自分磨きの時間ができる
特に目的もなくネットをして消費していた時間を他のことに費やすことができます。

良質な睡眠がとれる
スマートフォンやパソコンが発するブルーライトには強い覚醒作用があるので、良質な睡眠を妨げてしまうからです。 デジタル依存の人が圏外旅行で禁断症状は出る？
大いにあり得ることですが、アルコールやニコチンの依存症とは異なり、身体的依存はないので、目の前の景色や活動に集中することで乗り越えられるでしょう。

むしろ、デジタルデトックスだけなら自宅でもできますから、わざわざ旅行に行くのは、禁断症状を乗り越えるつらい時間を、楽しいイベントやおいしいものを食べてやり過ごすことが目的とも考えられます。