Ｈしながらエクササイズできる！？ 一石二鳥のラブ・ポジションとは (1/4ページ)
いつもよりちょっと大胆に新しい快感の扉を開くラブ・レクリエーションをラブライフアドバイザーのOLIVIAがご提案します！
女性が積極的に楽しむセックスって、気持ちが高揚するにつれて、血行がよくなり、じんわり汗もにじみます。
交接では、股関節が気持ちよくストレッチされ、足腰の筋力を使ってアクティブに動く。
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そう、女性がポジティブになると、セックスが、心地よい全身運動になるんです。
これから薄着になる季節。
ベッドの上のマグロから脱却して、いつものセックスをエクササイズ仕様にしてみませんか？
私は、江戸時代から伝わる日本の体位の型「４８手」を現代人向けにアレンジした体位メソッドをつくりました。
LOVE（愛の）POSITION（ポジション）、略して「LOVEポジ」と呼んでいます。
50種類以上あるLOVEポジの中から、今回は、「Hしながらエクササイズできる？一石二鳥なLOVEポジ」をご紹介したいと思います。
あなたは、体幹トレーニングの代表格「プランク」を、ご存知ですか？
両肘を曲げ、前腕を床につき、頭から足先まで体の中心軸をまっすぐにキープ。
腕立て伏せのような姿勢で行います。
