​休みの日には長く寝たい？ 社会人がベストだと思う休日の睡眠時間Top5 (1/3ページ)

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平日仕事で頑張ったぶん、休日はガッツリ寝たい……。そんな人も多いはず。しかし、あまりにも長時間寝すぎて、起きたらもう夕方……というのでは、せっかくの休日がもったいない気もしますよね。そのため、適度な睡眠時間を心掛けたいところですが、では、社会人が思うベストな休日の睡眠時間というと、一体どれくらいの長さになるのでしょうか？ 今回は現役社会人のみなさんに、自分がベストだと思う休日の睡眠時間について聞いてみました。



■あなたがベストだと思う休日の睡眠時間はどれくらいですか？

第1位 8時間 87人（44.9％）
第2位 7時間 35人（18.0％）
第3位 10時間 19人（9.8％）
第4位 6時間 17人（8.8％）
第5位 9時間 13人（6.7％）

2位以下に大差をつけて、「8時間」がトップに輝きました。たしかに、これくらい睡眠時間をとったら「よく寝たな」という感じになりそうですよね。さっそく第1位～第5位まで、それぞれの意見を見ていきましょう。

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