また、歯肉だけではなく、口腔内から頬の側もマッサージしたり、口腔外から顎の下や耳の前あたりを軽く刺激することで、唾液腺を刺激し、唾液の分泌を促進する効果があります。

柔らかい歯ブラシを用いて、ブラシの腹で軽く歯肉をなぞるように刺激します。歯肉が傷ついてしまう場合もあるため、強さには注意が必要です。

強い水流が出てくる機械です。歯と歯の間の汚れを除去する効果に加え、歯肉マッサージの効果もあります。

電動歯ブラシの場合、歯肉を傷つけてしまう場合があります。

お風呂場でのシャワーは歯肉マッサージには最適です。強い水流が出るシャワーを歯肉にあてることによって、歯肉の血行促進につながります。