恋、婚活、仕事……今の20～30代女性は、頑張らなければいけないことがいっぱいで大変です。
自分の目の前にあることをこなすだけで精一杯だったり、頑張ったのに成果がなかなか出なかったりして、心身共に疲弊しきっている人が少なくありません。

だからこそ、この10年ほどの間に、スピリチュアルな世界は女性たちに受け入れられ、「引き寄せ」や「断捨離」がファッション誌で取り上げられるようにもなったのでしょう。約30年前に20代を過ごしていた女性たちにはなかったような負荷が、いまの20～30代女性たちにのしかかっているのです。

「もう頑張れない……。」
そう思った時、どうすれば心身を癒やし、ふたたび立ち上がれるのでしょうか？

「もう頑張れない」と思うほどになると、精神や肉体はもはや限界に達しています。もう頑張らなくてもいいです。休みましょう。

でも、明日も仕事あるし。
私は35歳だから、婚活を休む暇なんてない。

そういう人は、自分の心身がリラックスできることをしましょう。
たとえば音楽が好きな人は、好きなアーティストのライブに行ったり、カラオケに行ったり、クラブに行ったり。ペットを飼っている人は、ペットとのんびりできる時間を作って、ひたすら遊ぶとか。とにかく体が疲れている人は、全身マッサージで肉体をほぐすと良いと思います。