・3.　猫という心強い仲間ができる



　自分には友だちも恋人も家族も理解者もいない。そんな風に孤独を感じている人もいるだろう。でも、あなたのそばに猫がいるなら、猫はあなたの仲間だし、あなたは一人ではない。そう思えるなら、うつ病や不安症のリスクも軽減されるかもしれない。

　孤独を好むと言われる猫だって、愛情と（適度に）かまってもらうことを欲している。忙しければほんの少しでもいいから、毎日猫のそばに座って抱きしめたり撫でたりすることで、猫の精神状態も安定し、元気で長生きしてくれることにつながるはずだ。


・4.　血圧を下げてくれる



すでに挙げたように、猫がいることで心が穏やかになるのは猫飼いなら周知の事実だろうが、猫を飼っている人はそうでない人よりも血圧が低い傾向があるという研究結果がある。猫がストレスや不安感を和らげて、血圧を下げてくれるのだ。

　猫にとっても、大好きな飼い主がそばにいてくれることはストレスを軽減し、ひいては身体的な不調からも守ってくれる。


・5.　セラピー効果がある



　猫を撫でたり抱擁したりすることで、人を幸せな気分にしてくれる愛情ホルモンや幸せホルモンと呼ばれるオキシトシンが放出されることがわかっている。