無理に忘れようとすればするほどその人のことばかり考えてしまうので、いつもと変わらない日常を過ごしてただけ」（34歳／医療・福祉／専門職）

・「ひたすら時間が過ぎるのを待つしかなかったです」（30歳／ホテル・旅行・アミューズメント／事務系専門職）

☆ほかのことに打ち込んで忘れるようにした

・「大学生のころだったので、勉強に集中した。何か打ち込むものがあると意識をそらせる」（28歳／機械・精密機器／営業職）

・「仕事に没頭することで忘れられた」（31歳／学校・教育関連／販売職・サービス系）

☆友だちと過ごして気を紛らした

・「友だちに支えてもらった。たくさん話を聞いてもらい夜は誘い出してくれ、ひとりでいることが少なく、段々と気持ちは落ち着いた」（34歳／医療・福祉／専門職）

・「男でできた傷は男で癒す！　なんて言うけど、側で笑わせてくれる女友だちといることが一番！」（27歳／生保・損保／営業職）

☆新しい恋をした

・「新しい恋あるのみ。別れて辛い思いをしても、次に恋をしてる時は幸せを感じるし、前の彼氏と別れたおかげで今の人に出会えたと感謝さえしてしまいます」（32歳／情報・IT／技術職）

・「やっぱり新しい出会いで、ほかに気になる人ができたとき、ひきずってた気持ちや時間がちっぽけに感じました」（34歳／食品・飲料／販売職・サービス系）

時間が経つのを待って、新しい恋で完全に相手への気持ちがなくなることが多いようです。とはいえ「まだ立ち直れていません」という意見も多数見受けられました。それほど、失恋した気持ちに区切りをつけるのは大きな一歩なのです。

◇心をリセットするための第一歩とは？

では次に、いち早く失恋から立ち直るためのヒントを失恋経験者の女性に聞いてみましょう。

☆思い出を消去

・「思い出の品や写真をすぐに捨てたことがよかったことだと思う。