これを利用して、胸元にアロマ精油をブレンドしたクリームを塗ってみてはいかがでしょうか？

呼吸器系の疾患緩和に役立つ精油の成分が、ダイレクトに喉や鼻に届いてくれますよ！

アロマクリームは上記画像のような市販品もありますが、「精油＋ミツロウ＋ホホバオイル」があれば簡単に手作りすることも可能です◎

 
精油の瓶から直接匂いを嗅ぐ

こちら、「ディフューザーもない」「マグカップも面倒！」というときに、私がよく行う方法です。

その名も「直嗅ぎ」（笑）！

精油がなぜ花粉症症状を緩和させてくれるのかというと、それは「精油に含まれる芳香成分が体内に吸収されること」に他なりません。

ということは、ディフューザーやマグカップを使用しなくても「芳香成分を匂うことさえできればOK」というのが私的な結論！

実際、花粉症で急に鼻が詰まったときは、いつもこの「直嗅ぎ方法」でスッキリすることができています◎

おそるべし、天然の力！！

ただし、精油が肌についてしまうと「肌荒れ」「肌刺激」につながってしまう場合もあるので、鼻と瓶の距離はある程度確保してくださいね。