『ローカル路線バス乗り継ぎの旅』を実践！「大人の娯楽」人生カレンダー (3/4ページ)
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堀の高さは２メートル以上。自分ならどう攻略するか、などと妄想するだけで、血沸き肉躍ります（笑）」（前同）
また、“天空の城”こと竹田城（兵庫県）や、山城ながら現存天守のある備中松山城（岡山県）なども見どころたっぷりだ。
さすがに山城はキツいという方は、豪華絢爛な“平城”を回るのもいい。「黒の天守で有名な松本城や、修理工事で壁の漆喰を全部塗り直したばかりの姫路城は、その美しさに息を飲みますよ」（前同）
■登山もオススメ
いつまでも強いオスでいたい。そんなバリバリの生涯現役を目指す人には、「登山」もオススメだ。「登山はまさに下半身を鍛える娯楽。さらに山の景色に癒されて、おいしい空気も吸えるので、ストレスも発散できます」（志賀氏）
だが、山は危険がつきもの。初心者がおいそれと手を出しても大丈夫なのか。「もちろん、しっかりと装備を整えて、ふだんからウォーキングなどで体力をつけておくことは必要。そのうえで、シニア登山に向いた山から挑戦しましょう」（登山に詳しいライター）
手始めとしては、体力に合わせたルートがいくつもある高尾山（東京都）や、大阪府の最高峰・金剛山のような場所が、ハイキング感覚で登りやすいそうだ。
■食べ歩きを楽しむなら「肉」中心に
さて、ここまではアクティブな娯楽を紹介してきたが、もっと手軽に楽しめるものもたくさんある。「食べ歩きは、生涯の趣味にピッタリ。やはり人間はおいしいものを食べているときが一番、幸せですからね」（グルメ誌ライター）
また、志賀氏は『男を強くする！ 食事革命』などの著書もあるほど、食に対するこだわりが強い。「食欲は生命を維持するための基本中の基本。栄養素を口から取り入れることが、長寿を全うするための必須条件であることは間違いありません」
年を取ると“食が細くなる”と言われるが、中高年ほどしっかりと食べるべきで、食べ歩きを趣味にするのは良いことなのだ。
