水分とミネラル補給は、一気に行っても血液内に吸収された時にしか効果がありませんので、少しずつ継続的に飲む「点滴飲み」が効果的です。意外に知られていませんが、熱中症は発生した当日の水分とミネラル不足から起こるのではなく、数日前からの不足が原因で発生します。常日頃から意識的に水分、ミネラル補給を心がけてほしいと思います。


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第54回　日本栄養改善学会学術総会　研究発表内容抜粋

【運動時の血圧上昇抑制効果】
[資料: https://files.value-press.com/czMjYXJ0aWNsZSM1NjczMyMyMjE0OTgjNTY3MzNfalprdEFsaGZFSS5wbmc.png ]


健常な男性15名をミネラル入りむぎ茶とミネラルを加えていない普通のむぎ茶、さらに飲料を何も飲んでいない被験者に分けて、エルゴメーター（※）による運動負荷を行い、運動前と後に血圧を測定した。その結果、「収縮期（最大）血圧」では飲料を飲んでいない被験者に比べてミネラル入りむぎ茶、普通のむぎ茶を飲んだ方が低く推移した。一方、「拡張期（最小）血圧」はミネラル入りむぎ茶でのみ血圧が低く推移した。

※実際にスポーツを行っているような負荷をかけて、体力トレーニングなどを行う器具

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ミネラル入りむぎ茶を飲むことで、軽～中等度の運動時の血圧上昇を抑制

（初夏～秋にかけてのスポーツ時 水分・ミネラル補給に好適）

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ミネラル入りむぎ茶はアスリートの無糖のコンディショニング飲料。