この動作を「立つ」「座る」「拾う」という３つの日常動作に取り入れるだけで、マイナス10才を実感できる若々しいシルエットを永続的にキープすることが可能となります。


一度の動作に必要な時間はたったの50秒。運動キライ・運動がニガテ・運動を習慣にできない人でも継続することが可能です。キツイ、ツライ、イタイ筋トレとは大きく異なるため、10歳の小学生でも、80歳のおばあちゃんでも気軽に取り組むことができます。


■目標は全国のフィットネスクラブへの導入、フィットネス人口５％を目指す

この本の販売目標は、70,000部。少しでも多くの女性へ、本に込めた想いを届けたいと思っています。そして、高い販売実績を通して、全国のフィットネスクラブでのプログラム導入を目指し、世界的に低い水準にとどまっている日本のフィットネス人口の割合を、2025年までに５％に引き上げることに貢献してまいります。