忙しい毎日を送る現代女性のためのナッツ「Terra grano（テラグラーノ）」を手掛ける東洋ナッツ食品は、女性3人を対象に行った、1か月間「間食ナッツ生活」のレポートを2019年6月27日、公式サイトに公開しました。

参加したのは、フードライターやモデルなど異なる分野で活躍する20代後半～30代前半の女性3人。1か月間、間食を「Terra grano」だけにしたら、どのような効果があるのかの検証実験です。

1人目は前田紀至子さん。美容・旅行ライター兼モデルです。

結果は、体重は微増。BMIは変化なし。血管年齢も変化なし（A判定）。血糖値はBからAに改善しました。

前田さんは、元々数値が非常に良好で、大きな変化は見られないものの血糖値の数値は改善がみられました。またお肌の調子が良くなったそうです。

「特に洗顔したときの水の弾きがいいな、と。洗顔する時に最も地肌の状態が分かるんですが、違いを実感しました。化粧ノリも良い気がします」

「ちょうど1日分（アーモンド＝ビタミンE、クルミ＝オメガ3）が入っているのも良かった。多いと食べすぎてしまうこともあるので。続けるのに最適です」（前田さん）

2人目は、フードデザイナーの中本千尋さんです。

結果は、体重は微減、BMI変化なし、血管年齢は変化なし（A判定）、血圧も変化なし（A判定）です。中本さんは、元々の数値が同世代の女性と比較して非常に若くBefore→Afterの変化もあまり見られませんでした。

「実際、人の肌は3か月前の食べ物が今の身体になるって言ったりするので、身体に対する美容・健康変化もやっぱりそれくらいかかるのではないかと思います。だから、身体の変化よりも心の変化が大きかったですね。