不安、それはあなたの戦闘準備期間。 #フレッシャーズサバイバル (3/5ページ)
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瀧波ユカリ
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それから不安のひとつひとつをリストアップして、「じゃあどうしたらいいだろう？」ってポジティブに考えてみてください。不安のほとんどは、情報の少なさが原因です。
社会人2年目、3年目の先輩に話を聞いてみましょう。また、楽しく社会人生活を送っている人から、毎日を楽しむコツを教えてもらいましょう。自分がポジティブになれる情報を積極的に集めてみてください。不安を原動力にして、安心材料を確保するのです。
その上で、自分に今足りないものを見つめ直して、できる限りカバーしてみましょう。それは知識かもしれないし、体力かもしれません。お金や休息、悩みを打ち明け合える仲間かもしれません。
いずれにせよ、足りないものがわかれば、取るべき行動もわかってきます。
そうしていろいろ動いてみても、やっぱり不安が消えない！ そんなこともあるでしょう。でも動く前とは、気の持ちようが確実に変わっているはず。先回りしてあれこれと悩み行動した経験は、社会人生活スタート後にも必ず良い形で生きてきます。
また、働き始めるときっと別の不安が次から次へとやってきます。でもそのときのまゆみさんには、すでに「不安に対処した経験」があるのですから「前に不安だったとき、何をしたっけ？」と思い出して行動すればいいのです。その繰り返しが、そのまままゆみさんの経験となり、強さになります。
いつかは不安から「卒業」できる最後に、もうひとつ。若いうちはパワーがあるので、不安をプラスに変えることが可能です。でも、常に強い不安を感じ続ける日常が長く続くと、いつかは疲弊して息切れを起こしてしまいます。
私も35歳ごろに限界に達して「いつも不安を感じている人生、もういやだ！」と痛感しました。そして、今の自分はもう不安を原動力にしなくても、起こり得るトラブルに対処できるだけのノウハウが身についていると気付いたのです。
